Kokonaisvaltainen hoito kehon tasapainon ja terveyden palauttamiseksi
Osteopatia on lempeä, mutta tehokas manuaalinen hoitomuoto, joka keskittyy siihen, miten kehon rakenne ja toiminta liittyvät toisiinsa. Osteopatian perusajatus on, että keholla on sisäänrakennettu kyky ylläpitää omaa tasapainoaan eri kudosten välillä, kunhan sillä on käytössään kaikki tarvittavat rakennusaineet ja mahdollisuus toimia itselleen ominaisella luontaisella tavalla. Näitä asioita ovat ravinto, uni, liike ja liikunta, sosiaaliset suhteet, henkinen ja fyysinen terveys yleensä, ja niin edelleen.
Osteopatia ei pyri ainoastaan lievittämään oireita, vaan etsii vaivan todellisen syyn, tukee kehon luonnollisia paranemisprosesseja ja edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Miten osteopatia toimii?
Osteopaatti käyttää käsin tehtäviä hoitotekniikoita, kuten kudosten pehmentämistä, venyttämistä, mobilisointia ja muuta pehmytkudoskäsittelyä, parantaakseen liikkuvuutta, vähentääkseen jännitystä ja edistääkseen verenkiertoa.
Hoidon aikana voit istua tai olla selin-, kylki- tai vatsamakuulla riippuen siitä, mitä aluetta hoidetaan. Osteopaatti työskentelee kehon eri osien kautta vaikuttaakseen niihin kudoksiin, jotka kaipaavat huomiota.
Ennen hoitoa osteopaatti käy kanssasi läpi terveystaustasi ja tekee tarvittavat ortopediset testit selvittääkseen, mitkä rakenteet tai kudokset ovat kyseessä. Näin varmistetaan, että hoito on turvallista, yksilöllistä ja kohdennettua.
Koko kehon näkökulma
Osteopaatit tarkkailevat ja testaavat miten eri kehon osat liikkuvat – tai eivät liiku – ja pyrkivät hoidon avulla palauttamaan kudosten luonnollisen joustavuuden. Fyysisen kehon liikelaajuuteen ja joustavuuteen vaikuttavat myös monet muut aiemmin listatut tekijät, joihin liittyen osteopaatti ohjaa miten kannattaa ja ei kannata toimia.
Osteopatia ei rajoitu pelkästään lihaksiin ja niveliin. Yksi suuntaus, viskeraalinen osteopatia*, keskittyy sisäelinten, kuten ruoansulatuselimistön, keuhkojen tai lantion, ympärillä olevien kudosjännitteiden vapauttamiseen. Tavoitteena on parantaa elinten liikkuvuutta ja toimintaa sekä lievittää niihin liittyvää epämukavuutta.
*Tekstin kirjoittaja osteopaatti Sara Vuoristo hoitaa myös visceraa.
Omatoimisuus ja elämäntavat
Osteopatia on yhteistyötä osteopaatin ja potilaan välillä – hoito ei rajoitu vastaanotolla tehtävään käsittelyyn. Osteopaatti antaa käytännön neuvoja esimerkiksi työasentoihin, ergonomiaan, liikuntaan, ravitsemukseen ja päivittäisiin tapoihin liittyen, jotta hoitotulos pysyy yllä, keho palautuu paremmin, ja vaivaan johtanut kehä saadaan katkaistua.
Pienillä, säännöllisillä muutoksilla on kestävä vaikutus. Keho voi kompensoida itselleen epäoptimaalista tilannetta kuukausien tai vuosien ajan, ja paras aika hoidolle olisikin tässä vaiheessa, ennen kuin mikään varsinainen ongelma tai kipu on muodostunut. Osteopaatit muistuttavatkin usein:
”Ihmiskeho on tehty liikkumaan. Kehon toimintakyky pysyy yllä toiminnalla”
Säännöllinen liike ja sopivat urheilulajit auttavat ylläpitämään sekä fyysistä että henkistä terveyttä – erityisen tärkeää nykypäivänä, jolloin pitkään paikallaan oleminen ja istuminen aiheuttavat paljon sekä fysiologisia että tuki- ja liikuntaelimistön yleisiä terveysongelmia.
Mitä osteopatialla voidaan hoitaa?
Ensiksi on sanottava, että sinulla ei täydy olla ongelmaa tai kipua saadaksesi hyötyä osteopatiakäynnistä; lähes jokaiselta ihmiseltä löytyy liikerajoitteita, kipupisteitä ja muuta hoidettavaa. Näistä ei usein olla tietoisia ennen kuin ne johtavat johonkin kipuun tai ongelmaan, mutta ne tulevat esiin sitten hoitoajalla.
Osteopatiasta voi olla hyötyä kaikenikäisille, ja se sopii monenlaisiin vaivoihin, kuten:
- Kaikenlaiset kivut kehossa, usein alaselkä, niska, yleisesti nivelkivut ja päänsärky
- Pitkittyneeseen stressiin ja traumaan liittyvä oireisto (uniongelmat, ruuansulatushäiriöt, hengityksen toimimattomuus, jännitystilat)
- Kiputilat ja vammat eri aktiviteetteihin liittyen (urheilulajit, musiikintekijät, huono ergonomia, tapaturmat)
- Toiminnalliset ongelmat ja kivut liittyen pitkäaikaissairauksiin
Kroonisissa tai pitkäaikaisissa sairauksissa osteopaattinen hoito on muuta mahdollista hoitoa tukevaa ja täydentävää – sen tavoitteena on helpottaa oloa, lisätä liikkuvuutta ja parantaa elämänlaatua, ei korvata lääketieteellistä hoitoa.
Yhteistyö muiden terveydenhuollon ammattilaisten kanssa
Lähtökohtaisesti osteopatia on monialaisen hoidon kannalla ja tekee töitä jokaisen yksittäisen potilaan hyväksi. Mikäli on syytä epäillä, että kyseessä oleva ongelma tarvitsee lisätutkimuksia tai muuta lääketieteellistä hoitoa, potilas ohjataan jatkotutkimuksiin ja hoidetaan hoidon ollessa perusteltua ja turvallista kunnes tilanne on selvillä. Tästä syystä osteopaatti voi olla hyvä ensimmäinen kontakti hoitopolulla – osteopatia toimii luontevasti osana moniammatillista terveydenhuoltoa, jossa hoito räätälöidään yksilöllisesti kunkin tarpeiden mukaan.
Osteopatian ydin
Osteopatia hoitaa jokaista ihmistä kokonaisuutena, joka on monimutkainen yhdistelmä eri järjestelmiä, ja hoidammekin kehoa laajalta alueelta, jotta vierekkäisissä kudoksissa olevat jännitteet tai ongelmat eivät rakenna vaivaa takaisin. Osteopatian tavoitteena on palauttaa yksilön kehon liikkuvuus ja kivuttomuus, tukien luonnollista paranemiskykyä – ilman lääkkeitä. Kun keho toimii tasapainossa, se voi paremmin, liikkuu paremmin ja henkilöllä on henkisesti ja fyysisesti hyvä olla.
Osteopaatti Sara Vuoristo, 30.10.2025
